Unt sărat sau Unt: ce are mai multe calorii

Atunci când compari untul sărat cu untul simplu, observi că untul sărat are mai puține calorii. La 100 g, untul sărat conține 717 kcal, în timp ce untul simplu are 743 kcal. Aceasta înseamnă că, dacă ești atent la aportul caloric, untul sărat ar putea fi o alegere mai bună.

Compoziția nutrițională

Pe lângă calorii, este important să privim și alte aspecte nutriționale. Untul sărat și untul simplu au aceeași cantitate de proteine, adică 0,9 g la 100 g. De asemenea, ambele tipuri de unt conțin 0,1 g carbohidrați. Totuși, untul sărat are 81,1 g grăsimi, în timp ce untul simplu are 82,2 g grăsimi.

Concluzie

Așadar, dacă te interesează numărul de calorii, untul sărat este mai avantajos. Totuși, alegerea între cele două tipuri de unt depinde și de preferințele tale personale, precum și de modul în care intenționezi să le folosești în preparate. Indiferent de alegerea ta, este important să te bucuri de mâncare și să o consumi cu moderație.

[[tabel]]

Pentru a-ți gestiona mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să îți urmărești aportul caloric și nutrițional.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Unt sărat	717	0,9 g	0,1 g	81,1 g
Unt	743	0,9 g	0,1 g	82,2 g