Unt de arahide cu bucăți (fără sare) sau Unt de caju: ce are mai multe calorii

Atunci când compari untul de arahide cu bucăți (fără sare) cu untul de caju, se observă că untul de arahide conține mai puține calorii. La 100 g, untul de arahide cu bucăți are 589 kcal, în timp ce untul de caju are 609 kcal.

Compoziția nutrițională

Pe lângă calorii, aceste două tipuri de unt diferă și în ceea ce privește conținutul de proteine, carbohidrați și grăsimi. Untul de arahide cu bucăți oferă 24,1 g de proteine, comparativ cu doar 12,1 g în untul de caju. De asemenea, untul de arahide conține 21,6 g de carbohidrați și 49,9 g de grăsimi, în timp ce untul de caju are 30,3 g de carbohidrați și 53 g de grăsimi.

Beneficiile fiecărui tip de unt

Fiecare tip de unt are propriile sale beneficii. Untul de arahide cu bucăți este bogat în proteine, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru cei care doresc să își crească aportul proteic. Pe de altă parte, untul de caju, cu un conținut mai mare de grăsimi, poate oferi o textură cremoasă și un gust dulceag.

[[tabel]]

În concluzie, dacă te interesează un produs cu mai puține calorii și mai multe proteine, untul de arahide cu bucăți (fără sare) este alegerea potrivită. Ambele produse pot fi integrate în alimentația ta, în funcție de preferințele personale.

Pentru a-ți urmări mai ușor aportul nutrițional, poți folosi aplicația Nutrola.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Unt de arahide cu bucăți (fără sare)	589	24,1 g	21,6 g	49,9 g
Unt de caju	609	12,1 g	30,3 g	53 g