Porumb prăjit: calorii și valori nutriționale

Porumbul prăjit este o gustare delicioasă și populară, având 446 kcal la 100 g. Aceasta este o alegere frecventă pentru cei care doresc să se bucure de un snack crocant și savuros.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, porumbul prăjit conține 8,5 g de proteine, 71,9 g de carbohidrați și 15,6 g de grăsimi. De asemenea, este o sursă de fibre, având 6,9 g la 100 g. Aceste valori îl fac o opțiune interesantă pentru cei care doresc să îmbogățească dieta cu gustări variate.

Alimente asemănătoare

Există și alte alimente asemănătoare care pot fi interesante. De exemplu, porumbul galben uscat are 419 kcal, chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) au 503 kcal, clătitele de porumb 387 kcal, fulgii de porumb 384 kcal, iar prăjitura cu dovleac 373 kcal. Aceste alternative pot fi explorate pentru a diversifica gustările.

Oamenii mai caută și informații despre porumb prăjit și calorii. Dacă vrei să ții evidența alimentelor consumate, poți folosi Nutrola, o aplicație utilă pentru a-ți gestiona dieta.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	446 kcal
Proteine	8,5 g
Carbohidrați	71,9 g
din care zaharuri	0,6 g
Fibre	6,9 g
Grăsimi	15,6 g
din care acizi grași saturați	2,4 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Porumb prăjit	446	8,5 g
Porumb galben uscat	419	14,5 g
Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare)	503	7,8 g
Clătite de porumb	387	8,1 g
Fulgi de porumb	384	5,9 g
Prăjitură cu dovleac	373	2,5 g