Plăcintă dobrogeană: câte calorii are o bucată
Plăcinta dobrogeană are aproximativ 250 kcal la 100 g. Aceasta este o estimare bazată pe ingredientele obișnuite ale rețetei, deoarece nu există un tabel oficial românesc de compoziție a alimentelor. Cifra poate varia în funcție de rețeta de casă folosită.
Ingrediente și preparare
Plăcinta dobrogeană este un preparat tradițional, făcut din foi de aluat și umpluturi variate, cel mai adesea cu brânză dulce. Aluatul poate conține făină, apă, sare și ulei, iar umplutura poate include brânză de vaci, ouă și smântână. Aceste ingrediente contribuie la valoarea calorică a plăcintei.
Valori nutriționale
În general, o bucată de plăcintă dobrogeană de aproximativ 120 g poate conține în jur de 300 kcal, dar acest număr variază. Este important să ții cont de modul în care este preparată plăcinta, deoarece adăugarea de ingrediente suplimentare poate influența semnificativ valorile nutriționale.
[[tabel]]Pentru a urmări mai ușor caloriile și nutrienții din alimentele tale preferate, poți folosi Nutrola, o aplicație dedicată celor care mănâncă românește.
| o bucată (120 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 300 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 9,6 g | 8 g |
| Carbohidrați | 36 g | 30 g |
| Grăsimi | 13,2 g | 11 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o porție de plăcintă dobrogeană?
O porție de plăcintă dobrogeană are aproximativ 300 kcal, estimat pe baza ingredientelor.
Ce ingrediente conține plăcinta dobrogeană?
Plăcinta dobrogeană conține de obicei foi de aluat, brânză dulce, ouă și smântână.
Cum pot reduce caloriile din plăcinta dobrogeană?
Poți reduce caloriile folosind mai puțin ulei în aluat sau alegând umpluturi cu conținut mai scăzut de grăsimi.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.