Piftie: câte calorii are o porție
Piftia este un preparat tradițional românesc, apreciat în special în perioada sărbătorilor. O porție de piftie de porc are aproximativ 375 kcal, estimare bazată pe ingredientele obișnuite ale rețetei. Această valoare poate varia în funcție de modul de preparare și ingredientele folosite, așa că este important să ții cont de acest aspect.
Ingredientele piftiei
De obicei, piftia de porc este preparată din carne de porc, apă, condimente și gelatină. Fiecare ingredient contribuie la valoarea calorică a preparatului. De exemplu, carnea de porc aduce un aport semnificativ de proteine și grăsimi, în timp ce gelatina ajută la obținerea texturii caracteristice.
Valori nutriționale
Estimarea pentru piftie este de 250 kcal la 100 g. Aceasta se împarte între proteine, carbohidrați și grăsimi, rezultând 15 g de proteine, 5 g de carbohidrați și 20 g de grăsimi. Este important să știi că aceste valori sunt estimative și pot varia în funcție de rețeta specifică folosită.
Dacă ești interesat de o alimentație sănătoasă, poți verifica aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi aportul caloric și să alegi mai bine alimentele.
[[tabel]]| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 375 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 22,5 g | 15 g |
| Carbohidrați | 7,5 g | 5 g |
| Grăsimi | 30 g | 20 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o piftie de porc?
O piftie de porc are aproximativ 375 kcal pentru o porție de 150 g.
Care sunt ingredientele principale ale piftiei?
Ingredientele principale ale piftiei sunt carnea de porc, apă, condimente și gelatină.
Câte proteine conține piftia?
Piftia conține aproximativ 15 g de proteine la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.