Piept de pui cu piele: calorii și valori nutriționale

Pieptul de pui cu piele are 175 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine. Acest aliment conține 26,4 g de proteine, 0,1 g de carbohidrați și 7,7 g de grăsimi. De asemenea, nu conține fibre, având 0 g la 100 g.

Valori nutriționale

Pentru cei care își monitorizează aportul caloric, pieptul de pui cu piele este o opțiune nutritivă. Este important să ții cont de modul în care este gătit, deoarece metoda de preparare poate influența valorile nutriționale. De exemplu, pieptul de pui copt (cu piele) are aceleași calorii, 175 kcal, ca și pieptul de pui la rotisor (cu piele) sau cotletul de porc la cuptor fără os.

Alimente asemănătoare

Pe lângă pieptul de pui cu piele, mai există și alte alimente cu valori calorice similare. De exemplu, pieptul de pui (copt, la grătar, fără piele) are 175 kcal, iar orezul prăjit (fără carne) are 174 kcal. Aceste informații pot fi utile dacă îți planifici mesele.

[[tabel]]

Dacă ești interesat de o aplicație care să te ajute să îți urmărești aportul nutrițional, poți încerca Nutrola, care este adaptată pentru cei care mănâncă românește.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	175 kcal
Proteine	26,4 g
Carbohidrați	0,1 g
din care zaharuri	0,1 g
Fibre	0 g
Grăsimi	7,7 g
din care acizi grași saturați	2 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Piept de pui cu piele	175	26,4 g
Piept de pui copt (cu piele)	175	26,4 g
Cotlet de porc la cuptor fără os	175	27,6 g
Piept de pui la rotisor (cu piele)	175	26,4 g
Piept de pui (copt, la grătar, fără piele)	175	29,1 g
Orez prăjit (fără carne)	174	3,8 g