Piept de porc la grătar: calorii și valori nutriționale

Pieptul de porc la grătar este o alegere populară în bucătăria românească, având un conținut caloric de 162 kcal la 100 g. Acesta este o sursă bună de proteine, având 28,5 g per 100 g, și nu conține carbohidrați, ceea ce îl face potrivit pentru diverse diete.

Valori nutriționale

Pe lângă conținutul caloric, pieptul de porc la grătar are 4,5 g de grăsimi și nu conține fibre. Această carne este adesea preferată datorită gustului său și a modului în care poate fi preparată la grătar, aducând un plus de aromă mâncărurilor tale.

Alimente asemănătoare

Dacă ești interesat de alte alimente cu un conținut caloric similar, poți lua în considerare omleta cu carne, fasolea cu orez și carne, curcanul afumat (fără piele) sau carnea de gât de curcan fiartă. Toate aceste opțiuni au aproximativ 162 kcal la 100 g, oferindu-ți alternative variate.

Pentru a-ți urmări mai ușor aportul caloric și valorile nutriționale ale alimentelor consumate, poți folosi Nutrola, o aplicație utilă pentru cei care mănâncă românește.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	162 kcal
Proteine	28,5 g
Carbohidrați	0 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	0 g
Grăsimi	4,5 g
din care acizi grași saturați	1,3 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Piept de porc la grătar	162	28,5 g
Omletă cu carne	162	13,4 g
Fasole cu orez și carne	162	7,5 g
Curcan afumat (fără piele)	162	29,3 g
Carne de gât de curcan fiartă	162	22,5 g
Gât de curcan	161	22,3 g