Ou de gâscă fiert: calorii și valori nutriționale

Ouăle de gâscă fierte sunt o alegere nutritivă, având 224 kcal la 100 g. Acestea conțin 12,9 g de proteine, 1,3 g de carbohidrați și 18,1 g de grăsimi. Deși sunt bogate în calorii, ele pot fi integrate în diverse preparate.

Valori nutriționale

La 100 g, ouăle de gâscă fierte nu conțin fibre, ceea ce le face o sursă concentrată de nutrienți. Grăsimile reprezintă o parte semnificativă din compoziția lor, fiind importante pentru organism. Aceste ouă sunt adesea folosite în rețete tradiționale, datorită gustului lor distinctiv.

Alimente asemănătoare

Dacă ești în căutarea unor alternative, iată câteva alimente asemănătoare: quesadilla cu ou (249 kcal), ou umplut (198 kcal), omletă cu ou și ulei (192 kcal), ou de gâscă crud (185 kcal) și plăcintă cu ou (265 kcal). Aceste opțiuni oferă o varietate de gusturi și valori nutriționale.

Oamenii caută adesea informații despre ouăle de gâscă fierte, inclusiv calorii și valori nutriționale. Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție, poți accesa Nutrola.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	224 kcal
Proteine	12,9 g
Carbohidrați	1,3 g
din care zaharuri	0,9 g
Fibre	0 g
Grăsimi	18,1 g
din care acizi grași saturați	4,9 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Ou de gâscă fiert	224	12,9 g
Quesadilla cu ou	249	10,9 g
Ou umplut	198	11,5 g
Omletă cu ou și ulei	192	11,6 g
Ou de gâscă (crud)	185	13,9 g
Plăcintă cu ou	265	10 g