Omletă cu roșii: calorii și valori nutriționale

Omleta cu roșii are 165 kcal la 100 g, oferind o sursă bună de proteine și grăsimi sănătoase. Aceasta este o opțiune delicioasă și ușor de preparat, ideală pentru micul dejun sau o gustare rapidă.

Valori nutriționale

Pe lângă cele 165 kcal, omleta conține 10,3 g proteine, 1,5 g carbohidrați și 13,2 g grăsimi. De asemenea, are 0,2 g fibre la 100 g, ceea ce o face o alegere echilibrată pentru o masă sănătoasă.

Alimente asemănătoare

Există și alte preparate cu valori nutriționale similare. De exemplu, omleta cu ou și roșii are aceleași calorii, la fel ca ardeiul umplut fără carne. Alte opțiuni includ pâinea de porumb cu pui, cartoful gratinat și omleta cu ou, brânză, carne și roșii, toate având calorii în jurul valorii de 168 kcal.

[[tabel]]

Oamenii caută adesea informații despre caloriile omletei cu roșii, ceea ce reflectă interesul pentru preparatele sănătoase.

Descoperă mai multe despre nutriție și planifică-ți mesele cu ajutorul Nutrola.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	165 kcal
Proteine	10,3 g
Carbohidrați	1,5 g
din care zaharuri	0,6 g
Fibre	0,2 g
Grăsimi	13,2 g
din care acizi grași saturați	3,9 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Omletă cu roșii	165	10,3 g
Omletă cu ou și roșii	165	10,3 g
Ardei umplut fără carne	166	3,8 g
Pâine de porumb cu pui	167	13,8 g
Cartof gratinat	168	7,1 g
Omletă cu ou, brânză, carne și roșii	168	13,2 g