Câte calorii are o porție de varză cu ciolan afumat
O porție de varză cu ciolan afumat are 113 kcal. Aceasta reprezintă o masă consistentă, plină de gust și tradiție, perfectă pentru iubitorii de mâncare românească. Varza cu ciolan afumat este un preparat popular, mai ales în sezonul rece, când ne dorim mâncăruri calde și hrănitoare.
Compoziția nutrițională
Pe lângă calorii, o porție de 150 g de varză cu ciolan afumat conține 11,7 g de proteine, 7,4 g de carbohidrați și 3,9 g de grăsimi. Aceste valori fac din acest preparat o alegere bună pentru o masă echilibrată, având un aport decent de proteine și nutrienți.
De ce să alegi varza cu ciolan afumat?
Varza cu ciolan afumat nu este doar gustoasă, ci și o sursă de vitamine și minerale. Este un fel de mâncare care îmbină savoarea cărnii afumate cu prospețimea verzei, creând un contrast plăcut. Această combinație este adesea apreciată în mesele de familie, aducând împreună oameni dragi.
[[tabel]]Dacă ești interesat de o aplicație care te ajută să îți monitorizezi aportul caloric și să îți planifici mesele, Nutrola este o alegere excelentă.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal | 75 kcal |
| Proteine | 11,7 g | 7,8 g |
| Carbohidrați | 7,4 g | 4,9 g |
| Grăsimi | 3,9 g | 2,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are varza cu ciolan afumat?
Varza cu ciolan afumat are 113 kcal pe porție de 150 g.
Care sunt beneficiile verzei cu ciolan afumat?
Varza cu ciolan afumat oferă un aport bun de proteine și nutrienți.
Este sănătoasă varza cu ciolan afumat?
Varza cu ciolan afumat poate fi parte dintr-o dietă echilibrată, dar este bine să o consumi cu moderație.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.