Câte calorii are o porție de urechi de porc fierte

O porție de urechi de porc fierte are 249 kcal, ceea ce o face o alegere interesantă pentru cei care doresc să includă proteine în dieta lor. Urechile de porc fierte sunt bogate în proteine, oferind 24 g per porție de 150 g. De asemenea, conțin 16,2 g de grăsimi și doar 0,3 g de carbohidrați.

Valoarea nutritivă a urechilor de porc fierte

Pe lângă conținutul caloric, urechile de porc fierte sunt o sursă bună de proteine. Acestea pot fi incluse în diverse preparate, aducând un plus de savoare. Grăsimile din urechile de porc fierte contribuie la gustul și textura acestora, făcându-le o alegere populară în bucătăria tradițională.

Comparație cu alte alimente

Când compari urechile de porc fierte cu alte surse de proteine, este important să iei în considerare atât caloriile, cât și nutrienții. De exemplu, carnea de pui sau de vită poate avea valori diferite, iar alegerea depinde de preferințele personale și de necesitățile nutriționale. Urechile de porc fierte pot fi o alternativă gustoasă, mai ales în preparate specifice.

[[tabel]]

Pentru mai multe informații despre nutriție, poți verifica aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi aportul caloric.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	249 kcal	166 kcal
Proteine	24 g	16 g
Carbohidrați	0,3 g	0,2 g
Grăsimi	16,2 g	10,8 g