Câte calorii are o porție de sirop de arțar

O porție de sirop de arțar de 150 g conține 390 kcal. Comparativ cu 100 g de sirop de arțar, care are 260 kcal, porția oferă o cantitate semnificativ mai mare de energie. Siropul de arțar este un îndulcitor natural, folosit adesea în diverse preparate culinare.

Compoziția siropului de arțar

Pe lângă calorii, o porție de 150 g de sirop de arțar are 0 g proteine, 100,5 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi. Carbohidrații din sirop sunt în principal zaharuri simple, care oferă rapid energie. Este important să consumi siropul cu moderație, având în vedere conținutul său caloric.

Indicele glicemic al siropului de arțar

Siropul de arțar are un indice glicemic moderat, ceea ce înseamnă că poate influența nivelul de zahăr din sânge. Aceasta este o informație importantă pentru cei care își monitorizează aportul de zahăr. Dacă ai întrebări specifice legate de sănătate, este indicat să discuți cu un medic sau un nutriționist.

[[tabel]]

Pentru mai multe informații despre nutriție și pentru a-ți gestiona mai bine dieta, poți folosi aplicația Nutrola.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	390 kcal	260 kcal
Proteine	0 g	0 g
Carbohidrați	100,5 g	67 g
Grăsimi	0,2 g	0,1 g