Câte calorii are o porție de piept de porc la grătar
O porție de piept de porc la grătar de 150 g conține 243 kcal. Aceasta înseamnă că, dacă ești atent la aportul caloric, este important să ai în vedere aceste valori atunci când îți planifici mesele.
Valori nutriționale
Pieptul de porc la grătar este o sursă bună de proteine, având 42,8 g de proteine în fiecare porție de 150 g. De asemenea, conține 6,8 g de grăsimi, ceea ce îl face o alegere relativ slabă în comparație cu alte tipuri de carne. Este lipsit de carbohidrați, ceea ce poate fi un avantaj dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați.
Importanța porțiilor
Înțelegerea dimensiunii porțiilor este esențială pentru a menține un stil de viață sănătos. O porție de piept de porc la grătar este de aproximativ 150 g, care este o cantitate rezonabilă pentru o masă. Asigură-te că echilibrezi mesele cu alte alimente sănătoase, pentru a obține toți nutrienții necesari.
[[tabel]]Dacă ești interesat de un mod simplu de a-ți urmări aportul caloric și de a-ți gestiona dieta, Nutrola poate fi un instrument util.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 243 kcal | 162 kcal |
| Proteine | 42,8 g | 28,5 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 6,8 g | 4,5 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de piept de porc la grătar?
100 g de piept de porc la grătar conține 162 kcal.
Care sunt valorile nutriționale pentru pieptul de porc la grătar?
Pieptul de porc la grătar are 28,5 g proteine, 0 g carbohidrați și 4,5 g grăsimi la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.