Câte calorii are o porție de piele de pui

O porție de piele de pui, de aproximativ 150 g, conține 675 kcal. Aceasta înseamnă că pielea de pui este o sursă bogată în calorii, având un conținut ridicat de grăsimi. În comparație, 100 g de piele de pui au 450 kcal, ceea ce arată o diferență semnificativă între cele două porții.

Valori nutriționale

Pielea de pui nu conține carbohidrați, având 20,2 g de proteine la 100 g. Aceasta se traduce prin 30,3 g de proteine într-o porție de 150 g. Grăsimile sunt predominant prezente, cu 40,3 g la 100 g și 60,5 g la o porție.

Compararea cu alte alimente

Comparativ cu alte surse de proteine, pielea de pui are un conținut caloric mai ridicat. Este important să ții cont de acest aspect atunci când îți planifici mesele. În plus, pielea de pui poate adăuga un gust savuros preparatelor, însă consumul trebuie să fie moderat.

[[tabel]]

Pentru a avea o imagine mai clară asupra valorilor nutriționale, poți consulta un tabel detaliat cu informațiile corespunzătoare.

În concluzie, pielea de pui poate fi o alegere gustoasă, dar este bine să fii conștient de aportul caloric. Dacă vrei să monitorizezi mai bine ce mănânci, Nutrola îți poate fi de ajutor.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	675 kcal	450 kcal
Proteine	30,3 g	20,2 g
Carbohidrați	0 g	0 g
Grăsimi	60,5 g	40,3 g