Câte calorii are o porție de picioare de pui fierte
O porție de picioare de pui fierte de 150 g are 323 kcal. Comparativ cu 100 g, care conține 215 kcal, este evident că porția oferă mai multe calorii, dar și o cantitate mai mare de proteine și grăsimi.
Valori nutriționale pe porție
Pe lângă calorii, o porție de picioare de pui fierte are 29,1 g de proteine, 0,3 g de carbohidrați și 21,9 g de grăsimi. Aceste valori fac din picioarele de pui o sursă bună de proteine, esențiale pentru organism.
Beneficiile consumului de picioare de pui
Picioarele de pui sunt bogate în colagen, ceea ce poate fi benefic pentru articulații și piele. De asemenea, ele sunt o opțiune accesibilă și gustoasă în multe preparate culinare. Este important să le incluzi în dieta ta variată.
[[tabel]]Pentru mai multe informații despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 323 kcal | 215 kcal |
| Proteine | 29,1 g | 19,4 g |
| Carbohidrați | 0,3 g | 0,2 g |
| Grăsimi | 21,9 g | 14,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de picioare de pui fierte?
100 g de picioare de pui fierte conțin 215 kcal.
Care sunt valorile nutriționale ale picioarelor de pui?
Picioarele de pui fierte au 19,4 g proteine, 0,2 g carbohidrați și 14,6 g grăsimi la 100 g.
Sunt picioarele de pui sănătoase?
Picioarele de pui sunt o sursă bună de proteine și colagen, dar este bine să le consumi în mod echilibrat.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.