Câte calorii are o porție de fasole verde gătită
O porție de fasole verde gătită de 150 g are 194 kcal. Comparativ, 100 g de fasole verde gătită conțin 129 kcal. Aceasta face ca fasolea verde gătită să fie o alegere nutritivă, având un conținut echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, o porție de fasole verde gătită conține 10,7 g de proteine, 36 g de carbohidrați și 1,2 g de grăsimi. Aceste valori o fac o opțiune sănătoasă pentru mesele tale, fiind bogată în nutrienți esențiali.
Beneficiile consumului de fasole verde
Fasolea verde este o sursă bună de vitamine și minerale. Consumul regulat poate contribui la o dietă echilibrată. Este important să incluzi legume în alimentația ta, iar fasolea verde poate fi o alegere delicioasă.
[[tabel]]Pentru a urmări cu ușurință caloriile și nutrienții din alimentele tale, poți folosi aplicația Nutrola.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 194 kcal | 129 kcal |
| Proteine | 10,7 g | 7,1 g |
| Carbohidrați | 36 g | 24 g |
| Grăsimi | 1,2 g | 0,8 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de fasole verde gătită?
100 g de fasole verde gătită conțin 129 kcal.
Care sunt nutrienții din fasolea verde gătită?
Fasolea verde gătită conține proteine, carbohidrați și grăsimi în proporții echilibrate.
Este fasolea verde gătită sănătoasă?
Fasolea verde gătită este o alegere nutritivă, bogată în vitamine și minerale.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.