Câte calorii are o porție de dovlecel fiert
Dovlecelul fiert este un aliment sănătos și sățios. O porție de 150 g de dovlecel fiert conține 23 kcal, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru cei care își monitorizează caloriile.
Compoziția nutrițională a dovlecelului fiert
Pe lângă conținutul caloric, dovlecelul fiert are și alte beneficii nutriționale. Într-o porție de 150 g, vei găsi 1,7 g de proteine, 4,1 g de carbohidrați și 0,6 g de grăsimi. Aceste valori îl fac un aliment ușor de integrat în diverse diete.
Indicații despre dovlecelul fiert
Dovlecelul fiert este adesea căutat pentru indicele său glicemic. Este un aliment cu un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că nu provoacă fluctuații mari ale glicemiei.
[[tabel]]Dacă ești interesat de o aplicație care să te ajute să îți monitorizezi alimentația, Nutrola poate fi o opțiune bună.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 23 kcal | 15 kcal |
| Proteine | 1,7 g | 1,1 g |
| Carbohidrați | 4,1 g | 2,7 g |
| Grăsimi | 0,6 g | 0,4 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de dovlecel fiert?
100 g de dovlecel fiert conțin 15 kcal, ceea ce îl face un aliment foarte ușor.
Care este indicele glicemic al dovlecelului fiert?
Dovlecelul fiert are un indice glicemic scăzut, fiind o alegere bună pentru cei care își monitorizează glicemia.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.