Câte calorii are o porție de cotlet de porc la grătar
O porție de cotlet de porc la grătar, de aproximativ 150 g, conține 270 kcal. Aceasta este o alegere populară pentru cei care doresc o masă consistentă, dar și să se bucure de un gust savuros. Cotletul de porc este bogat în proteine, ceea ce îl face o opțiune bună pentru cei care își doresc să își mențină masa musculară.
Valori nutriționale pentru cotletul de porc la grătar
Pe lângă calorii, cotletul de porc la grătar oferă și alte beneficii nutriționale. O porție de 150 g conține 40,2 g proteine, 0 g carbohidrați și 11 g grăsimi. Aceste valori îl fac o sursă excelentă de proteine, ideală pentru diverse diete.
De ce să alegi cotletul de porc la grătar?
Cotletul de porc la grătar este nu doar gustos, ci și versatil. Poți să-l servești cu diverse garnituri, de la legume la salate. Este o alegere excelentă pentru mesele de weekend sau pentru o cină rapidă. Totuși, este important să fii atent la porții și la modul de preparare, pentru a păstra un echilibru în alimentație.
[[tabel]]Pentru mai multe informații despre nutriție, poți verifica aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi aportul alimentar.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 270 kcal | 180 kcal |
| Proteine | 40,2 g | 26,8 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 11 g | 7,3 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are cotletul de porc la grătar?
Cotletul de porc la grătar are 180 kcal la 100 g. O porție de 150 g conține 270 kcal.
Ce valori nutriționale are cotletul de porc la grătar?
Cotletul de porc la grătar are 40,2 g proteine, 0 g carbohidrați și 11 g grăsimi pentru o porție de 150 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.