Câte calorii are o porție de conopidă prăjită
O porție de conopidă prăjită de 150 g are 327 kcal. Aceasta este o alegere gustoasă și sățioasă pentru mesele tale. Conopida prăjită nu doar că este delicioasă, dar aduce și un aport nutrițional considerabil.
Valori nutriționale
Conopida prăjită conține, pe lângă calorii, și proteine, carbohidrați și grăsimi. O porție de 150 g are 6 g proteine, 32,9 g carbohidrați și 19,4 g grăsimi. Aceste valori fac din conopida prăjită o opțiune interesantă pentru cei care își doresc să adauge legume în dieta lor, fără a renunța la gust.
Beneficiile conopidei prăjite
Conopida prăjită poate fi un acompaniament excelent pentru diverse preparate. De asemenea, este ușor de preparat și poate fi condimentată după preferințele tale. Indiferent de modul în care alegi să o prepari, conopida prăjită va aduce un plus de savoare meselor tale.
[[tabel]]Dacă ești interesat de un mod simplu de a-ți urmări aportul caloric, îți recomand Nutrola, o aplicație dedicată celor care mănâncă românește.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 327 kcal | 218 kcal |
| Proteine | 6 g | 4 g |
| Carbohidrați | 32,9 g | 21,9 g |
| Grăsimi | 19,4 g | 12,9 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are conopida prăjită?
Conopida prăjită are 218 kcal la 100 g și 327 kcal pentru o porție de 150 g.
Care sunt nutrienții din conopida prăjită?
Conopida prăjită conține 6 g proteine, 32,9 g carbohidrați și 19,4 g grăsimi pentru o porție de 150 g.
Este conopida prăjită sănătoasă?
Conopida prăjită poate fi o alegere sănătoasă, dar pentru întrebări specifice legate de sănătate, este bine să consulți un medic sau un nutriționist.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.