Câte calorii are o porție de castravete crud
Când te întrebi câte calorii are o porție de castravete crud, răspunsul este simplu. O porție de aproximativ 150 g conține 24 kcal. Castravetele crud este un aliment ușor și răcoritor, ideal pentru salate sau gustări.
Compoziția nutrițională a castravetelui crud
Pe lângă calorii, castravetele crud are și alte valori nutriționale importante. Într-o porție de 150 g, găsești 0,9 g proteine, 4,5 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi. Aceste valori îl fac o alegere excelentă pentru o alimentație echilibrată.
Beneficiile consumului de castravete
Castravetele este bogat în apă, ceea ce ajută la hidratarea organismului. De asemenea, conține vitamine și minerale esențiale. Poți adăuga castravete crud în diverse preparate, pentru a le îmbogăți gustul și valoarea nutrițională.
[[tabel]]Nu uita, pentru a-ți urmări mai bine alimentația, poți folosi Nutrola, o aplicație care te ajută să mănânci sănătos.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 24 kcal | 16 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 0,6 g |
| Carbohidrați | 4,5 g | 3 g |
| Grăsimi | 0,3 g | 0,2 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de castravete crud?
100 g de castravete crud conține 16 kcal. Este un aliment foarte sărăcă în calorii.
Care sunt beneficiile castravetelui crud?
Castravetele crud este bogat în apă și conține vitamine esențiale. Este ideal pentru hidratare și o dietă echilibrată.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.