Câte calorii are o porție de cartofi prăjiți la cuptor
O porție de cartofi prăjiți la cuptor, de aproximativ 150 g, are 249 kcal. Aceasta este o alegere populară pentru mulți, datorită gustului său delicios și a texturii crocante.
Compoziția nutrițională
Cartofii prăjiți la cuptor oferă nu doar calorii, ci și o serie de nutrienți. Într-o porție de 150 g, vei găsi 3 g de proteine, 29 g de carbohidrați și 13,8 g de grăsimi. Această combinație îi face o opțiune satisfăcătoare pentru o masă sau un snack.
Comparativ cu 100 g
Când compari cu 100 g de cartofi prăjiți la cuptor, care conțin 166 kcal, este clar că porția de 150 g aduce un aport caloric mai mare. Așadar, dacă ești atent la caloriile consumate, este bine să iei în considerare dimensiunea porției.
[[tabel]]Pentru cei care sunt interesați de detalii suplimentare, este important să știi că aceste valori pot varia în funcție de modul de preparare și ingredientele adăugate. De exemplu, uleiul folosit poate influența conținutul de grăsimi.
În concluzie, cartofii prăjiți la cuptor pot fi o alegere gustoasă, dar este bine să fii conștient de porții și de caloriile pe care le consumi. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, poți folosi aplicația Nutrola.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 249 kcal | 166 kcal |
| Proteine | 3 g | 2 g |
| Carbohidrați | 29 g | 19,3 g |
| Grăsimi | 13,8 g | 9,2 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de cartofi prăjiți la cuptor?
100 g de cartofi prăjiți la cuptor au 166 kcal.
Care este conținutul de grăsimi în cartofii prăjiți la cuptor?
O porție de 150 g de cartofi prăjiți la cuptor conține 13,8 g de grăsimi.
Cât carbohidrați au cartofii prăjiți la cuptor?
O porție de 150 g are 29 g de carbohidrați.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.