Câte calorii are o porție de afine congelate
O porție de afine congelate de 150 g conține 77 kcal. Comparativ, 100 g de afine congelate au 51 kcal. Această diferență se datorează cantității mai mari de fructe consumate. Afinele sunt nu doar delicioase, ci și o alegere sănătoasă pentru gustări sau adăugate în diverse preparate.
Ce conțin afinele congelate?
Pe lângă calorii, afinele congelate oferă și alte nutrienți. O porție de 150 g are 0,6 g proteine, 18,3 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi. Aceste valori fac din afine o opțiune bună pentru o dietă echilibrată.
Beneficiile consumului de afine congelate
Afinele congelate sunt bogate în antioxidanți și pot fi o alegere excelentă pentru a adăuga un plus de savoare și nutrienți meselor tale. Fie că le consumi simple, fie că le adaugi în smoothie-uri sau deserturi, afinele aduc o notă de prospețime.
[[tabel]]Pentru mai multe informații despre nutriție, poți utiliza aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi alimentația.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 77 kcal | 51 kcal |
| Proteine | 0,6 g | 0,4 g |
| Carbohidrați | 18,3 g | 12,2 g |
| Grăsimi | 0,9 g | 0,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de afine congelate?
100 g de afine congelate conțin 51 kcal.
Care sunt nutrienții din afinele congelate?
Afinele congelate conțin 0,4 g proteine, 12,2 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi la 100 g.
Afinele congelate sunt sănătoase?
Afinele congelate sunt o opțiune sănătoasă, bogată în antioxidanți și nutrienți.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.