Câte calorii are o felie de pâine de orez

O felie de pâine de orez are 74 kcal, ceea ce o face o alegere populară pentru cei care urmăresc aportul caloric. Comparativ cu 100 g de pâine de orez, care conține 248 kcal, o felie de aproximativ 30 g este o porție mică, dar hrănitoare.

Compoziția nutrițională a pâinii de orez

Pâinea de orez este o sursă bună de carbohidrați. O felie oferă 13,7 g de carbohidrați, ceea ce o face potrivită pentru o gustare rapidă. De asemenea, conține 1,3 g de proteine și 1,6 g de grăsimi.

Beneficiile consumului de pâine de orez

Pâinea de orez este adesea aleasă de persoanele care urmează diete fără gluten. Este ușor de digerat și poate fi combinată cu diverse ingrediente, de la unt de arahide la avocado, pentru a crea o gustare delicioasă. De asemenea, este o opțiune bună pentru cei care doresc să controleze aportul caloric.

[[tabel]]

Pentru o mai bună înțelegere a valorilor nutriționale, poți consulta un tabel detaliat. Acesta va oferi informații suplimentare despre compoziția pâinii de orez.

Nu uita că, pentru o alimentație echilibrată, este important să incluzi o varietate de alimente în dieta ta. Nutrola te poate ajuta să-ți monitorizezi aportul nutrițional.

	o felie (30 g)	100 g
Energie	74 kcal	248 kcal
Proteine	1,3 g	4,3 g
Carbohidrați	13,7 g	45,8 g
Grăsimi	1,6 g	5,2 g