Câte calorii are o felie de brânză de capră
O felie de brânză de capră are aproximativ 109 kcal, ceea ce o face o alegere interesantă pentru gustări. Comparativ cu 100 g de brânză de capră, care conține 364 kcal, o felie de 30 g oferă o porție mai mică, dar satisfăcătoare.
Compoziția nutrițională a brânzei de capră
Pe lângă calorii, brânza de capră este bogată în proteine. O felie de brânză de capră conține 6,5 g de proteine, ceea ce o face o sursă bună de nutrienți. De asemenea, are 8,9 g de grăsimi și 0 g de carbohidrați, ceea ce o face potrivită pentru diverse diete.
Beneficiile brânzei de capră
Brânza de capră este apreciată nu doar pentru gustul său, ci și pentru textura sa cremoasă. Este o alegere populară în salate sau pe platouri cu brânzeturi. De asemenea, poate fi consumată ca atare sau alături de diverse ingrediente, cum ar fi fructele sau nucile.
[[tabel]]În concluzie, brânza de capră este o opțiune nutritivă pentru cei care doresc să adauge varietate în alimentația lor. Dacă ești în căutarea unor informații detaliate despre nutriție, Nutrola îți poate fi de ajutor.
| o felie (30 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal | 364 kcal |
| Proteine | 6,5 g | 21,6 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0,1 g |
| Grăsimi | 8,9 g | 29,8 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de brânză de capră?
100 g de brânză de capră conține 364 kcal.
Care sunt nutrienții principali din brânza de capră?
Brânza de capră are 21,6 g proteine, 29,8 g grăsimi și 0,1 g carbohidrați la 100 g.
Este brânza de capră sănătoasă?
Brânza de capră poate fi o alegere sănătoasă în cadrul unei diete echilibrate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.