Mortadella: calorii și valori nutriționale
Mortadella este un tip de cârnați italieni, care se bucură de popularitate în multe țări, inclusiv în România. La 100 g de mortadella, vei găsi 311 kcal, ceea ce o face o alegere relativ bogată în calorii. Aceasta conține 16,4 g de proteine, 3,1 g de carbohidrați și 25,4 g de grăsimi.
Valori nutriționale detaliate
Pe lângă conținutul caloric, este important să menționăm că mortadella nu conține fibre, având 0 g la 100 g. Acest aspect poate influența alegerea ta, în funcție de nevoile tale nutriționale.
Porții și consum
O porție standard de mortadella este de o felie, iar un pachet conține 15 felii, având un total de 227 g. Astfel, dacă îți place această delicatesă, poți să te bucuri de ea în cantități moderate.
[[tabel]]Dacă ești interesat de un mod mai ușor de a urmări caloriile și nutrienții, Nutrola poate fi un instrument util.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 311 kcal |
| Proteine | 16,4 g |
| Carbohidrați | 3,1 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 25,4 g |
| din care acizi grași saturați | 9,5 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are mortadella?
Mortadella are 311 kcal la 100 g, ceea ce o face o alegere bogată în calorii.
Ce conținut nutrițional are mortadella?
La 100 g, mortadella conține 16,4 g proteine, 3,1 g carbohidrați și 25,4 g grăsimi.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.