Macrou sărat sau Chipsuri cu creveți: ce are mai multe calorii

În comparația dintre macroul sărat și chipsurile cu creveți, macroul sărat are mai puține calorii. La 100 g, macroul sărat conține 305 kcal, în timp ce chipsurile cu creveți au 426 kcal. Aceasta înseamnă că, dacă îți dorești o opțiune mai săracă în calorii, macroul sărat este alegerea mai bună.

Compoziția nutrițională

Pe lângă conținutul caloric, este important să ne uităm și la alte aspecte nutriționale. Macroul sărat oferă 18,5 g de proteine, ceea ce îl face o sursă excelentă de proteine. În schimb, chipsurile cu creveți conțin doar 7,1 g de proteine. Aceasta înseamnă că, dacă te interesează aportul de proteine, macroul sărat este din nou preferabil.

Grăsimi și carbohidrați

În ceea ce privește grăsimile, macroul sărat are 25,1 g, iar chipsurile cu creveți au 17,9 g. Totuși, chipsurile cu creveți au un conținut ridicat de carbohidrați, cu 59,1 g, în timp ce macroul sărat nu conține carbohidrați. Aceasta poate influența alegerea ta, în funcție de dieta pe care o urmezi.

[[tabel]]

În concluzie, dacă te întrebi ce are mai multe calorii între macroul sărat și chipsurile cu creveți, răspunsul este clar: macroul sărat este mai sărăcit în calorii. Alege-l pentru o gustare sănătoasă, bogată în proteine. Nu uita să explorezi opțiunile tale alimentare și să îți monitorizezi aportul caloric cu ajutorul aplicației Nutrola.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Macrou sărat	305	18,5 g	0 g	25,1 g
Chipsuri cu creveți	426	7,1 g	59,1 g	17,9 g