Iaurt grecesc cu afine: calorii și valori nutriționale
Iaurtul grecesc cu afine este o opțiune delicioasă și nutritivă, având 82 kcal la 100 g. Aceasta combinație oferă nu doar un gust plăcut, ci și un conținut bogat de proteine și carbohidrați.
Valori nutriționale
La 100 g de iaurt grecesc cu afine, vei găsi 7,2 g de proteine, 12,8 g de carbohidrați și doar 0,2 g de grăsimi. De asemenea, conține 0,5 g de fibre, ceea ce îl face o alegere bună pentru o dietă echilibrată.
Alimente asemănătoare
Dacă ești interesat de alte alimente cu valori calorice similare, poți lua în considerare următoarele opțiuni: rodie (83 kcal), iaurt grecesc fără grăsime cu rodie (80 kcal), bucăți de ananas congelat îndulcit (86 kcal), afine la conservă (88 kcal) și afine în sirop (88 kcal).
În concluzie, iaurtul grecesc cu afine nu doar că este gustos, ci și o alegere nutritivă. Îți recomand să-l incluzi în alimentația ta. Pentru a-ți urmări aportul nutrițional, poți folosi aplicația Nutrola.
[[tabel]]| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 82 kcal |
| Proteine | 7,2 g |
| Carbohidrați | 12,8 g |
| din care zaharuri | 10,3 g |
| Fibre | 0,5 g |
| Grăsimi | 0,2 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Iaurt grecesc cu afine | 82 | 7,2 g |
| Rodie | 83 | 1,7 g |
| Iaurt grecesc fără grăsime cu rodie | 80 | 7,5 g |
| Bucăți de ananas congelat îndulcit | 86 | 0,4 g |
| Afine la conservă | 88 | 1 g |
| Afine în sirop (conservă) | 88 | 0,7 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are iaurtul grecesc cu afine?
Iaurtul grecesc cu afine are 82 kcal la 100 g.
Ce conținut nutrițional are iaurtul grecesc cu afine?
La 100 g, iaurtul grecesc cu afine conține 7,2 g proteine, 12,8 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.