Hrișcă: calorii și valori nutriționale

Hrișca este un aliment nutritiv, cu 343 kcal la 100 g. Aceasta conține 13,3 g proteine, 71,5 g carbohidrați și 3,4 g grăsimi. Este o alegere populară pentru cei care caută alternative sănătoase în alimentație.

Valori nutriționale

Pe lângă caloriile menționate, hrișca are și un conținut ridicat de fibre, având 10 g la 100 g. Acest lucru o face benefică pentru digestie și pentru menținerea unei diete echilibrate.

Beneficiile consumului de hrișcă

Consumul de hrișcă poate aduce multiple beneficii, datorită conținutului său de nutrienți. Este important să incluzi în dieta ta alimente variate, iar hrișca poate fi o opțiune excelentă. Poți folosi hrișca în diverse preparate, de la salate la garnituri.

[[tabel]]

Oamenii mai caută și informații despre hrișcă și calorii, ceea ce subliniază interesul crescut pentru acest aliment nutritiv. Dacă vrei să îți monitorizezi consumul de hrișcă și alte alimente, poți folosi Nutrola.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	343 kcal
Proteine	13,3 g
Carbohidrați	71,5 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	10 g
Grăsimi	3,4 g
din care acizi grași saturați	0,7 g