Grăsime de pui: calorii și valori nutriționale

Grăsimea de pui este un ingredient folosit frecvent în diverse preparate culinare. La 100 g, aceasta conține 900 kcal, ceea ce o face o sursă bogată de energie. De asemenea, grăsimea de pui nu are proteine sau carbohidrați, având 99,8 g grăsimi. Aceasta poate fi utilizată pentru a adăuga savoare preparatelor, dar este esențial să fii conștient de aportul caloric ridicat.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, grăsimea de pui nu conține fibre, având 0 g la 100 g. Aceasta înseamnă că nu contribuie la aportul de nutrienți esențiali, dar poate fi o opțiune pentru cei care doresc să îmbogățească gustul mâncărurilor. Este important să consumi grăsimi cu moderație, mai ales cele de origine animală.

Alimente asemănătoare

Există și alte grăsimi animale care au un conținut caloric similar. De exemplu, grăsimea de curcan are 900 kcal, iar grăsimea de porc (crudă) are 857 kcal. Alte opțiuni sunt bucățile de carne de vită gătită cu grăsime, care au 680 kcal, și grăsimea proaspătă de porc (crudă), cu 632 kcal. Grăsimea de pui crudă are 629 kcal. Aceasta arată că există o varietate de grăsimi care pot fi folosite în bucătărie, fiecare având propriile sale caracteristici nutriționale.

[[tabel]]

Oamenii mai caută și informații despre calorii în grăsimea de pui, ceea ce indică interesul pentru o alimentație conștientă. Dacă vrei să monitorizezi aportul caloric, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să îți gestionezi dieta mai ușor.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	900 kcal
Proteine	0 g
Carbohidrați	0 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	0 g
Grăsimi	99,8 g
din care acizi grași saturați	29,8 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Grăsime de pui	900	0 g
Grăsime de curcan	900	0 g
Grăsime de porc (crudă)	857	1,8 g
Bucăți de carne de vită gătită cu grăsime	680	10,7 g
Grăsime proaspătă de porc (crudă)	632	9,3 g
Grăsime de pui (crudă)	629	3,7 g