Felie de șuncă de curcan: calorii și valori nutriționale

Felie de șuncă de curcan are 106 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine. Aceasta conține 14,8 g de proteine, 2,2 g de carbohidrați și 3,8 g de grăsimi. Este un aliment popular, adesea folosit în sandvișuri sau ca gustare.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, este important să cunoști și celelalte valori nutriționale. La 100 g, șunca de curcan nu conține fibre, ceea ce înseamnă că nu contribuie la aportul de fibre necesar organismului. Totuși, proteinele din această șuncă pot ajuta la menținerea unei diete echilibrate.

Alimente asemănătoare

Dacă ești interesat de alimente cu un conținut caloric similar, poți lua în considerare fasolea la cuptor cu carne de porc, care are 106 kcal, sau mușchiul de porc crud, cu 109 kcal. Aceste opțiuni pot diversifica mesele tale fără a crește semnificativ aportul caloric.

Oamenii mai caută și informații despre câte calorii are o felie de șuncă de curcan, ceea ce arată interesul pentru acest produs. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, Nutrola poate fi o soluție utilă.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	106 kcal
Proteine	14,8 g
Carbohidrați	2,2 g
din care zaharuri	0,9 g
Fibre	0 g
Grăsimi	3,8 g
din care acizi grași saturați	0,9 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Felie de șuncă de curcan	106	14,8 g
Fasole la cuptor cu carne de porc (conservă)	106	5,2 g
Porc cu fasole	105	4,5 g
Mușchi de porc crud	109	21 g
Carne de capră crudă	109	20,6 g
Supă de cartofi cu carne	109	3,8 g