Dovlecel prăjit: calorii și valori nutriționale
Dovlecelul prăjit este o opțiune delicioasă și sănătoasă, având 216 kcal la 100 g. Aceasta îl face o alegere populară pentru cei care doresc să se bucure de un preparat gustos, fără a adăuga prea multe calorii în dietă.
Valori nutriționale
Pe lângă conținutul caloric, dovlecelul prăjit oferă și alte valori nutriționale importante. La 100 g, acesta conține 3,8 g proteine, 21,5 g carbohidrați și 12,9 g grăsimi. De asemenea, are 1,2 g de fibre, ceea ce poate contribui la o digestie sănătoasă.
Porția recomandată
Porția standard pentru dovlecelul prăjit este de 1 felie. Aceasta este o cantitate ușor de gestionat, care poate fi inclusă în diverse mese, fie ca garnitură, fie ca aperitiv. Este important să ții cont de porții, pentru a menține un echilibru în alimentație.
[[tabel]]Oamenii caută adesea informații despre dovlecelul prăjit și caloriile sale, iar acest aliment poate fi o alegere excelentă pentru cei care doresc să își diversifice dieta. Dacă ești interesat de mai multe informații despre nutriție, Nutrola îți poate fi de ajutor.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 216 kcal |
| Proteine | 3,8 g |
| Carbohidrați | 21,5 g |
| din care zaharuri | 1,5 g |
| Fibre | 1,2 g |
| Grăsimi | 12,9 g |
| din care acizi grași saturați | 1,8 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile dovlecelului prăjit?
Dovlecelul prăjit oferă un gust delicios și conține nutrienți esențiali, fiind o alegere sănătoasă.
Cum pot prepara dovlecelul prăjit?
Dovlecelul prăjit se poate prepara simplu, tăiat felii și prăjit în ulei, adăugând condimente după gust.
Dovlecelul prăjit este potrivit pentru dietă?
Dovlecelul prăjit are un conținut caloric moderat, ceea ce îl face o alegere bună în cadrul unei diete echilibrate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.