Clătită simplă: calorii și valori nutriționale
Clătita simplă este un aliment gustos și versatil, având 282 kcal la 100 g. Aceasta este o alegere populară pentru mic dejun sau desert, datorită texturii sale ușoare și a gustului plăcut.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, clătita simplă conține 7,4 g de proteine, 35,3 g de carbohidrați și 12,1 g de grăsimi la 100 g. Aceste valori o fac o sursă decentă de energie, ideală pentru a începe ziua sau pentru a fi consumată ca gustare.
Fibre și porții
Clătita simplă are 2,1 g de fibre la 100 g, ceea ce contribuie la o digestie sănătoasă. De obicei, o porție din sursă este considerată a fi o clătită mică.
Mulți oameni caută informații despre calorii, iar clătita simplă este adesea menționată în acest context. [[tabel]]
Pentru cei care doresc să își monitorizeze aportul nutrițional, Nutrola poate fi un instrument util.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 282 kcal |
| Proteine | 7,4 g |
| Carbohidrați | 35,3 g |
| din care zaharuri | 7,1 g |
| Fibre | 2,1 g |
| Grăsimi | 12,1 g |
| din care acizi grași saturați | 3 g |
Întrebări frecvente
Care sunt ingredientele pentru clătite simple?
Ingredientele pentru clătite simple includ făină, ouă, lapte și sare.
Cum pot să fac clătite mai sănătoase?
Pentru clătite mai sănătoase, poți folosi făină integrală și adăuga fructe.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.