Ciorbă de fasole: câte calorii are un bol
Ciorba de fasole are aproximativ 50 kcal la 100 g. Această cifră este o estimare pornind de la ingredientele folosite, deoarece nu există un tabel oficial românesc de compoziție a alimentelor. De asemenea, rețeta de casă poate schimba rezultatul final, în funcție de ingredientele și cantitățile utilizate.
Compoziția nutrițională
Pe lângă calorii, ciorba de fasole conține aproximativ 3 g de proteine, 8 g de carbohidrați și 1 g de grăsimi la 100 g. Aceasta face din ciorba de fasole o alegere sănătoasă, fiind bogată în fibre și nutrienți esențiali.
Beneficiile consumului de ciorbă de fasole
Ciorba de fasole este o sursă bună de proteine vegetale, fiind ideală pentru cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană. De asemenea, poate ajuta la menținerea unei digestii sănătoase datorită fibrelor. Consumând ciorbă de fasole regulat, poți beneficia de un aport nutritiv important.
[[tabel]]Pentru a obține informații mai detaliate despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola.
| un bol (350 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 175 kcal | 50 kcal |
| Proteine | 10,5 g | 3 g |
| Carbohidrați | 28 g | 8 g |
| Grăsimi | 3,5 g | 1 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are ciorba de fasole boabe?
Ciorba de fasole boabe are aproximativ 50 kcal la 100 g.
Câte calorii are ciorba de fasole verde?
Ciorba de fasole verde are o estimare similară, de aproximativ 50 kcal la 100 g.
Câte calorii are ciorba de fasole cu afumătură?
Ciorba de fasole cu afumătură poate avea mai multe calorii, dar estimarea de bază rămâne 50 kcal la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.