Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare) sau Chipsuri de cartof dulce fără sare: ce are mai multe calorii

Când compari chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) cu chipsurile de cartof dulce fără sare, observi că cele din porumb alb au mai puține calorii. La 100 g, chipsurile de tortilla conțin 503 kcal, în timp ce cele de cartof dulce au 532 kcal.

Compoziția nutrițională

Chipsurile de tortilla din porumb alb nu doar că sunt mai puțin calorice, dar conțin și mai multe proteine, având 7,8 g la 100 g, comparativ cu doar 2,9 g în chipsurile de cartof dulce. De asemenea, chipsurile de tortilla au 65,3 g carbohidrați și 23,4 g grăsimi, în timp ce chipsurile de cartof dulce au 56,8 g carbohidrați și 32,4 g grăsimi.

Care să alegi?

Alegerea între aceste două tipuri de chipsuri depinde de preferințele tale. Dacă ești în căutarea unui snack mai puțin caloric și cu mai multe proteine, chipsurile de tortilla din porumb alb sunt o opțiune bună. Totuși, dacă preferi gustul cartofului dulce, poți opta pentru celelalte, având în vedere că sunt mai calorice.

[[tabel]]

Indiferent de alegerea ta, este important să consumi aceste snackuri cu moderație. Poți folosi aplicația Nutrola pentru a-ți monitoriza aportul caloric și a face alegeri mai informate.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare)	503	7,8 g	65,3 g	23,4 g
Chipsuri de cartof dulce fără sare	532	2,9 g	56,8 g	32,4 g