Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare) sau Chipsuri de cartof dulce: ce are mai multe calorii

Când vine vorba despre chipsuri, mulți se întreabă care dintre ele are mai multe calorii. În comparația dintre chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) și chipsurile de cartof dulce, rezultatul este clar. Chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) au 503 kcal la 100 g, în timp ce chipsurile de cartof dulce conțin 529 kcal la aceeași cantitate.

Compoziția nutrițională

Pe lângă calorii, este important să luăm în considerare și celelalte componente nutriționale. Chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) au 7,8 g de proteine, 65,3 g de carbohidrați și 23,4 g de grăsimi. Pe de altă parte, chipsurile de cartof dulce conțin 2,9 g de proteine, 56,5 g de carbohidrați și 32,2 g de grăsimi.

Care sunt avantajele?

Dacă ești în căutarea unei opțiuni cu mai multe proteine, chipsurile de tortilla din porumb alb sunt alegerea mai bună. Cu 7,8 g de proteine, acestea oferă un aport nutrițional superior comparativ cu chipsurile de cartof dulce. Totuși, ambele tipuri de chipsuri pot fi consumate cu moderație, în funcție de preferințele tale.

[[tabel]]

În concluzie, chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) sunt mai puțin calorice și mai bogate în proteine comparativ cu chipsurile de cartof dulce. Așadar, dacă te interesează să reduci aportul caloric, acestea ar putea fi o alegere mai potrivită. Nutrola te poate ajuta să îți monitorizezi mai bine alimentația.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare)	503	7,8 g	65,3 g	23,4 g
Chipsuri de cartof dulce	529	2,9 g	56,5 g	32,2 g