Cașcaval afumat: câte calorii are o felie

Cașcavalul afumat este un ingredient popular în multe preparate românești, iar o felie de aproximativ 25 g conține aproximativ 75 de calorii. Aceasta este o estimare, deoarece nu există un tabel oficial de compoziție a alimentelor în România, iar rețetele de casă pot varia semnificativ. Totuși, dacă te întrebi câte calorii are cașcavalul afumat, această cifră îți oferă o idee generală.

Valori nutriționale

Estimările pentru cașcavalul afumat arată că la 100 g, acesta conține aproximativ 300 kcal, 25 g de proteine, 1 g de carbohidrați și 23 g de grăsimi. Aceste valori sunt importante pentru a înțelege cum se încadrează cașcavalul afumat în dieta ta. Grăsimile sunt predominante, ceea ce îl face un aliment bogat în energie.

Utilizare în dietă

Cașcavalul afumat poate fi folosit în diverse preparate, de la sandvișuri la salate. Este o sursă bună de proteine, dar trebuie consumat cu moderație datorită conținutului ridicat de grăsimi. Asigură-te că îl incluzi în dieta ta echilibrată, fără a exagera cu porțiile.

Nu uita că aceste valori sunt estimative și pot varia, în funcție de rețeta folosită. Dacă vrei să ai un control mai bun asupra alimentației tale, poți folosi aplicația Nutrola pentru a monitoriza caloriile și nutrienții.

[[tabel]]

	o felie (25 g)	100 g
Energie	75 kcal	300 kcal
Proteine	6,3 g	25 g
Carbohidrați	0,3 g	1 g
Grăsimi	5,8 g	23 g