Cartofi prăjiți la cuptor: calorii și valori nutriționale
Cartofii prăjiți la cuptor sunt o opțiune populară, având 166 kcal la 100 g. Aceștia conțin 2 g proteine, 19,3 g carbohidrați și 9,2 g grăsimi. De asemenea, oferă 1,7 g de fibre, ceea ce îi face o alegere mai sănătoasă comparativ cu cartofii prăjiți tradiționali.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, este important să cunoști și celelalte valori nutriționale ale cartofilor prăjiți la cuptor. Aceștia sunt o sursă bună de carbohidrați, oferind energie. Grăsimile din aceștia sunt moderate, iar proteinele sunt relativ scăzute.
Porția recomandată
Porția standard pentru cartofii prăjiți la cuptor este de 1 cartof prăjit. Aceasta poate varia în funcție de preferințele personale și de modul în care îi prepari.
În concluzie, cartofii prăjiți la cuptor sunt o alegere gustoasă, care poate fi inclusă într-o dietă echilibrată. Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție, Nutrola te poate ajuta să îți monitorizezi alimentația.
[[tabel]]| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 166 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carbohidrați | 19,3 g |
| din care zaharuri | 1,3 g |
| Fibre | 1,7 g |
| Grăsimi | 9,2 g |
| din care acizi grași saturați | 1,2 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii au cartofii prăjiți la cuptor?
Cartofii prăjiți la cuptor au 166 kcal la 100 g.
Ce valori nutriționale au cartofii prăjiți la cuptor?
Cartofii prăjiți la cuptor conțin 2 g proteine, 19,3 g carbohidrați și 9,2 g grăsimi la 100 g.
Cât de multe fibre au cartofii prăjiți la cuptor?
Cartofii prăjiți la cuptor au 1,7 g de fibre la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.