Cartofi prăjiți cu brânză: calorii și valori nutriționale
Cartofii prăjiți cu brânză sunt o gustare populară, având 223 kcal la 100 g. Aceștia oferă o combinație de texturi și arome, fiind perfecti pentru o masă rapidă sau un aperitiv.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, cartofii prăjiți cu brânză conțin 5,1 g de proteine, 16,2 g de carbohidrați și 15,5 g de grăsimi. De asemenea, aportul de fibre este de 1,4 g la 100 g, ceea ce poate contribui la o digestie mai bună.
Alimente asemănătoare
Dacă îți plac cartofii prăjiți cu brânză, s-ar putea să fii interesat și de alte alimente asemănătoare. De exemplu, un sandviș cu șuncă și cașcaval (pâine albă) are 213 kcal, iar un sandviș cu șuncă și cașcaval (pâine de grâu) are 212 kcal. Alte opțiuni includ omleta cu brânză, care are 203 kcal, și laptele de cocos congelat, cu 202 kcal.
În concluzie, cartofii prăjiți cu brânză sunt o alegere gustoasă, dar este important să ții cont de aportul caloric, mai ales dacă urmărești un anumit plan nutrițional. Pentru a-ți gestiona mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola.
[[tabel]]| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 223 kcal |
| Proteine | 5,1 g |
| Carbohidrați | 16,2 g |
| din care zaharuri | 1,1 g |
| Fibre | 1,4 g |
| Grăsimi | 15,5 g |
| din care acizi grași saturați | 4,3 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Cartofi prăjiți cu brânză | 223 | 5,1 g |
| Sandviș cu șuncă și cașcaval (pâine albă) | 213 | 14,1 g |
| Sandviș cu șuncă și cașcaval (pâine de grâu) | 212 | 14,9 g |
| Sandviș cu șuncă și cașcaval | 210 | 14,6 g |
| Omletă cu brânză | 203 | 12,7 g |
| Lapte de cocos congelat | 202 | 1,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii au cartofii prăjiți cu brânză?
Cartofii prăjiți cu brânză au 223 kcal la 100 g.
Ce nutrienți conțin cartofii prăjiți cu brânză?
Aceștia conțin 5,1 g proteine, 16,2 g carbohidrați și 15,5 g grăsimi.
Care sunt alternativele sănătoase la cartofii prăjiți cu brânză?
Alternativ, poți încerca un sandviș cu șuncă și cașcaval sau omleta cu brânză.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.