Cartofi prăjiți: calorii și valori nutriționale
Cartofii prăjiți sunt o gustare preferată de mulți, având 225 kcal la 100 g. Aceștia conțin 2,5 g proteine, 23,2 g carbohidrați și 14,1 g grăsimi. De asemenea, oferă 1,8 g fibre, ceea ce poate contribui la o dietă echilibrată.
Valori nutriționale
Fiecare porție de cartofi prăjiți, echivalentă cu 1 cartof prăjit, poate adăuga un aport semnificativ de calorii în dieta ta. Este important să fii conștient de aceste valori, mai ales dacă urmărești un anumit plan alimentar.
Calorii și carbohidrați
Cartofii prăjiți sunt cunoscuți pentru conținutul lor de carbohidrați. Cu 23,2 g de carbohidrați la 100 g, aceștia pot oferi energie rapidă, dar trebuie consumați cu moderație. Grăsimile, în special, pot influența aportul caloric, având 14,1 g la aceeași cantitate.
[[tabel]]În concluzie, cartofii prăjiți sunt o alegere delicioasă, dar este bine să fii atent la porții și la frecvența consumului. Nutrola te poate ajuta să îți monitorizezi aportul caloric.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 225 kcal |
| Proteine | 2,5 g |
| Carbohidrați | 23,2 g |
| din care zaharuri | 0,3 g |
| Fibre | 1,8 g |
| Grăsimi | 14,1 g |
| din care acizi grași saturați | 2 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii au cartofii prăjiți?
Cartofii prăjiți au 225 kcal la 100 g.
Ce conțin cartofii prăjiți?
Cartofii prăjiți conțin 2,5 g proteine, 23,2 g carbohidrați și 14,1 g grăsimi la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.