Calorii la grătar: pui la grătar, cotlet de porc, pui conservat

Dacă te întrebi câte calorii au diferite sortimente de carne la grătar, iată câteva informații utile. La 100 g, puiul la grătar are 179 kcal, cotletul de porc 183 kcal, iar puiul conservat 185 kcal. Așadar, puiul la grătar este cea mai puțin calorică opțiune dintre acestea.

Detalii nutriționale

Puiul la grătar conține 26,7 g de proteine, 0 g de carbohidrați și 7,2 g de grăsimi. Cotletul de porc oferă 27,5 g de proteine, 0 g de carbohidrați și 7,6 g de grăsimi. Puiul conservat are 25,3 g de proteine, 0,9 g de carbohidrați și 8,1 g de grăsimi. În ceea ce privește cotletul de porc crud, acesta are 186 kcal, 20,3 g de proteine, 0 g de carbohidrați și 11 g de grăsimi.

Concluzii

În concluzie, dacă vrei o opțiune mai ușoară, puiul la grătar este alegerea ideală. Dacă îți dorești mai multe proteine, cotletul de porc ar putea fi mai potrivit. Aceste informații sunt utile pentru a face alegeri mai informate în alimentație.

[[tabel]]

Pentru a-ți urmări aportul caloric și nutrițional, poți folosi Nutrola, o aplicație utilă pentru cei care mănâncă românește.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Pui la grătar	179	26,7 g	0 g	7,2 g
Cotlet de porc	183	27,5 g	0 g	7,6 g
Pui conservat	185	25,3 g	0,9 g	8,1 g
Cotlet de porc crud	186	20,3 g	0 g	11 g