Calorii la grătar: picioare de porc (fierte), pulpă de miel (crudă), pulpa de porc crudă

Când vine vorba de carne la grătar, este important să știi câte calorii conțin diferitele tipuri. Picioarele de porc fierte au 238 kcal la 100 g, pulpa de miel crudă are 243 kcal, iar pulpa de porc crudă conține 245 kcal. Aceste valori sunt esențiale pentru a-ți planifica mesele.

Picioare de porc (fierte)

Picioarele de porc fierte sunt o alegere cu cele mai puține calorii, având 238 kcal la 100 g. În plus, conțin 21,9 g proteine, 0 g carbohidrați și 16,1 g grăsimi. Această carne poate fi o opțiune gustoasă pentru grătar, fără a adăuga multe calorii.

Pulpă de miel (crudă) și pulpa de porc crudă

Pulpă de miel crudă are 243 kcal la 100 g, oferind 17,1 g proteine, 0 g carbohidrați și 18,9 g grăsimi. Pe de altă parte, pulpa de porc crudă are 245 kcal, cu 17,4 g proteine, 0 g carbohidrați și 18,9 g grăsimi. Ambele sunt opțiuni delicioase, dar cu un conținut caloric mai ridicat comparativ cu picioarele de porc fierte.

[[tabel]]

De asemenea, mușchiul de vită la grătar are 245 kcal, cu 29,4 g proteine, fiind cea mai bogată sursă de proteine dintre aceste tipuri de carne. Așadar, dacă te interesează să consumi mai multe proteine, mușchiul de vită este o alegere excelentă.

În concluzie, alegerea tipului de carne la grătar poate influența aportul caloric. Fie că optezi pentru picioare de porc fierte, pulpă de miel sau pulpa de porc, este important să ții cont de valorile nutriționale. Pentru a-ți gestiona mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Picioare de porc (fierte)	238	21,9 g	0 g	16,1 g
Pulpă de miel (crudă)	243	17,1 g	0 g	18,9 g
Pulpa de porc crudă	245	17,4 g	0 g	18,9 g
Mușchi de vită (grătar)	245	29,4 g	0 g	14,2 g