Calorii la grătar: bacon fără carne, cârnați afumați de porc, aripă de pui prăjită

La grătar, baconul fără carne, cârnații afumați de porc și aripile de pui prăjite sunt opțiuni populare. Fiecare dintre aceste sortimente are un conținut caloric diferit, iar alegerea ta poate depinde de preferințele personale și de obiectivele nutriționale.

Bacon fără carne

Baconul fără carne are 309 kcal la 100 g, fiind cea mai puțin calorică opțiune dintre cele menționate. Conține 11,7 g proteine, 5,3 g carbohidrați și 29,5 g grăsimi, ceea ce îl face o alegere interesantă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric.

Cârnați afumați de porc

Cârnații afumați de porc au același număr de calorii ca baconul, 309 kcal la 100 g. Aceștia oferă 12 g proteine, 0,9 g carbohidrați și 28,2 g grăsimi. Deși sunt similari ca și calorii, au o compoziție diferită, ceea ce poate influența alegerea ta.

Aripă de pui prăjită

Aripile de pui prăjite sunt cele mai calorice dintre cele trei, având 310 kcal la 100 g. Acestea conțin 21,1 g proteine, 11,2 g carbohidrați și 20,1 g grăsimi. Dacă proteinele sunt o prioritate pentru tine, aripile de pui prăjite sunt cea mai bună alegere.

[[tabel]]

Indiferent de alegerea ta, este important să te bucuri de preparatele tale preferate cu moderație. Poți folosi aplicația Nutrola pentru a-ți urmări aportul caloric și a te ajuta să îți atingi obiectivele nutriționale.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Bacon fără carne	309	11,7 g	5,3 g	29,5 g
Cârnați afumați de porc	309	12 g	0,9 g	28,2 g
Aripă de pui prăjită	310	21,1 g	11,2 g	20,1 g
Mortadella (vită și porc)	311	16,4 g	3,1 g	25,4 g