Brânză de capră: calorii și valori nutriționale

Brânza de capră, un aliment apreciat pentru gustul său distinct, conține 364 kcal la 100 g. Aceasta este o sursă bună de proteine, având 21,6 g, și are un conținut scăzut de carbohidrați, doar 0,1 g. Grăsimile sunt predominante, cu 29,8 g, ceea ce face ca brânza de capră să fie o alegere bogată în calorii.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, brânza de capră nu conține fibre, având 0 g la 100 g. Aceasta poate fi utilizată în diverse preparate, de la salate la tartine, aducând un plus de savoare.

Alimente asemănătoare

Există și alte alimente cu valori nutriționale apropiate, cum ar fi: untul vegetal cu sare (362 kcal), laptele praf degresat (358 kcal) sau cașcavalul Gouda (356 kcal). Acestea pot fi alternative interesante, în funcție de preferințele tale alimentare.

Caută mai mult

Oamenii mai caută informații despre brânza de capră și calorii, ceea ce arată interesul crescut pentru acest aliment. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, poți utiliza Nutrola, o aplicație utilă pentru cei care mănâncă românește.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	364 kcal
Proteine	21,6 g
Carbohidrați	0,1 g
din care zaharuri	0,1 g
Fibre	0 g
Grăsimi	29,8 g
din care acizi grași saturați	20,6 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Brânză de capră	364	21,6 g
Unt vegetal cu sare	362	1 g
Lapte praf degresat	358	35,1 g
Cașcaval Gouda	356	24,9 g
Sandviș cu unt de migdale și gem	374	11 g
Sandviș cu unt de arahide pe pâine integrală	380	15,2 g