Blog
Calorii, macronutrienți și greutate, explicate în română și fără ocolișuri.
Pagina 5 din 14
-
Cele mai puțin calorice carne
Află care sunt cele mai puțin calorice tipuri de carne.
-
Cele mai puțin calorice cereale și paste
Află care sunt cele mai puțin calorice cereale și paste.
-
Cele mai puțin calorice dulciuri
Dacă îți dorești dulciuri cu puține calorii, ai la dispoziție mai multe opțiuni delicioase.
-
Cele mai puțin calorice fructe
Cele mai puțin calorice fructe sunt pepenele galben banană, ardeiul banana și pepenele verde. Aceste fructe oferă o gustare sănătoasă și săracă în calorii.
-
Cele mai puțin calorice lactate
Lactatele cu cele mai puține calorii sunt varianta ideală pentru cei care doresc să își controleze aportul caloric. Iată care sunt cele mai puțin calorice lactate.
-
Cele mai puțin calorice legume
Dovleacul alb fiert și salata verde sunt cele mai puțin calorice legume.
-
Cele mai puțin calorice leguminoase
Cele mai puțin calorice leguminoase includ fasolea verde congelată, fiartă, care are doar 28 kcal la 100 g.
-
Cele mai puțin calorice nuci și semințe
Află care sunt cele mai puțin calorice nuci și semințe, ordonate după conținutul caloric.
-
Cele mai puțin calorice ouă
Albușul de ou fiert este cea mai puțin calorică opțiune.
-
Cele mai puțin calorice pâine
În căutarea celor mai puțin calorice pâini, sandvișul cu legume pe pâine integrală se dovedește a fi cea mai bună alegere.
-
Cele mai puțin calorice pește și fructe de mare
Descoperă cele mai puțin calorice pește și fructe de mare, ideale pentru o dietă echilibrată.
-
Chec: câte calorii are o felie
O felie de chec are aproximativ 245 kcal.
-
Cheeseburger: calorii și valori nutriționale
Cheeseburgerul are 296 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Chiflă: câte calorii are un covrig
O chiflă are aproximativ 300 kcal la 100 g.
-
Chiflă cu usturoi sau Pâine cu usturoi congelată: ce are mai multe calorii
Chifla cu usturoi are mai puține calorii decât pâinea cu usturoi congelată.
-
Chiflă cu usturoi sau Pâine cu usturoi și cașcaval (congelată): ce are mai multe calorii
Chiflă cu usturoi are mai puține calorii decât Pâinea cu usturoi și cașcaval (congelată).
-
Chiflă cu usturoi sau Praf de usturoi: ce are mai multe calorii
Chiflă cu usturoi are mai puține calorii decât praful de usturoi.
-
Chiflă integrală: calorii și valori nutriționale
Chifla integrală are 273 kcal la 100 g și conține 8,6 g proteine.
-
Chiflă multicereale: calorii și valori nutriționale
Chifla multicereale are 263 kcal la 100 g.
-
Chiflă simplă: calorii și valori nutriționale
Chifla simplă are 310 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Chiftele: câte calorii are o porție
Chiftelele au aproximativ 250 kcal la 100 g.
-
Chipsuri de cartof dulce fără sare sau Chipsuri din porumb fără sare: ce are mai multe calorii
Chipsurile de cartof dulce fără sare au mai puține calorii decât cele din porumb.
-
Chipsuri de cartof dulce fără sare sau Ulei de porumb: ce are mai multe calorii
Chipsurile de cartof dulce fără sare au mai puține calorii decât uleiul de porumb.
-
Chipsuri de covrig sau Pâine cu nuci: ce are mai multe calorii
Chipsurile de covrig au mai puține calorii decât pâinea cu nuci.
-
Chipsuri de covrig simple sau Pâine cu nuci: ce are mai multe calorii
Chipsurile de covrig simple au mai puține calorii decât pâinea cu nuci.
-
Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare) sau Chipsuri de cartof dulce: ce are mai multe calorii
Chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) au mai puține calorii decât chipsurile de cartof dulce.
-
Chipsuri de tortilla din porumb alb (fără sare) sau Chipsuri de cartof dulce fără sare: ce are mai multe calorii
Chipsurile de tortilla din porumb alb (fără sare) au mai puține calorii decât cele de cartof dulce.
-
Chipsuri din orez: calorii și valori nutriționale
Chipsurile din orez au 384 kcal la 100 g, fiind o gustare populară.
-
Chipsuri din porumb fără sare sau Ulei de porumb: ce are mai multe calorii
Chipsurile din porumb fără sare au mai puține calorii decât uleiul de porumb.
-
Ciocolată caldă cu frișcă: calorii și valori nutriționale
Ciocolata caldă cu frișcă are 65 kcal la 100 g.
-
Ciocolată caldă cu frișcă sau Înghețată fără grăsimi (fără zahăr, fără ciocolată): ce are mai multe calorii
Ciocolata caldă cu frișcă are mai puține calorii decât înghețata fără grăsimi.
-
Ciocolată caldă cu frișcă sau Sirop de ciocolată light: ce are mai multe calorii
Ciocolata caldă cu frișcă are mai puține calorii decât siropul de ciocolată light.
-
Ciocolată caldă sau Înghețată fără grăsimi (fără zahăr, fără ciocolată): ce are mai multe calorii
Ciocolata caldă are mai puține calorii decât înghețata fără grăsimi.
-
Ciocolată cu lapte și migdale sau Unt de caju (simplu, fără sare): ce are mai multe calorii
Ciocolata cu lapte și migdale are mai puține calorii decât untul de caju.
-
Ciorbă de burtă: câte calorii are un bol
Ciorba de burtă are aproximativ 60 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Ciorbă de cartofi: câte calorii are un bol
Ciorba de cartofi are aproximativ 40 de calorii la 100 g.
-
Ciorbă de dovlecei: câte calorii are un bol
Ciorba de dovlecei are aproximativ 40 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de fasole: câte calorii are un bol
Ciorba de fasole are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de legume: câte calorii are un bol
Ciorba de legume are aproximativ 30 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de lobodă: câte calorii are un bol
Ciorba de lobodă are aproximativ 40 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Ciorbă de miel: câte calorii are un bol
Ciorba de miel are aproximativ 60 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de perișoare: câte calorii are un bol
Ciorba de perișoare are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de pește: câte calorii are un bol
Ciorba de pește are aproximativ 40 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de pui: câte calorii are un bol
Ciorba de pui are aproximativ 60 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Ciorbă de salată: câte calorii are un bol
Ciorba de salată are aproximativ 40 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de văcuță: câte calorii are un bol
Ciorba de văcuță are aproximativ 60 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Ciorbă de varză: câte calorii are un bol
Ciorba de varză are aproximativ 40 kcal la 100 g.
-
Ciorbă de vită: câte calorii are un bol
Ciorba de vită are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Ciorbă rădăuțeană: câte calorii are un bol
Ciorba rădăuțeană are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Ciuperci gătite: calorii și valori nutriționale
Ciupercile gătite au 66 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Clătită cu ciocolată (congelată) sau Gem: ce are mai multe calorii
Clătita cu ciocolată (congelată) are mai puține calorii decât gemul.
-
Clătită simplă: calorii și valori nutriționale
Clătita simplă are 282 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Clătite: câte calorii are o clătită
Clătitele au aproximativ 220 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente comune.
-
Clătite cu afine sau Măr uscat: ce are mai multe calorii
Clătitele cu afine au mai puține calorii decât mărul uscat.
-
Clătite cu brânză: câte calorii are o clătită
O clătită cu brânză are aproximativ 220 kcal.
-
Clătite cu ciocolată: calorii și valori nutriționale
Clătitele cu ciocolată au 341 kcal la 100 g, fiind o alegere delicioasă.
-
Câte calorii au 2 clătite?
Două clătite cu gem au aproximativ 132 calorii.
-
Clătite cu gem: câte calorii are o clătită
O clătită cu gem are aproximativ 220 kcal la 100 g.
-
Clătite de porumb sau Porumb galben uscat: ce are mai multe calorii
Clătitele de porumb au mai puține calorii decât porumbul galben uscat.
-
Cod prăjit: cum se schimbă caloriile la gătit
Codul prăjit are mai multe calorii decât codul la grătar, iar acest lucru se datorează în principal grăsimii adăugate în timpul gătitului.
-
Cod la cuptor: calorii și valori nutriționale
Codul la cuptor are 126 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Cod la grătar: calorii și valori nutriționale
Codul la grătar are 108 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Cod prăjit: calorii și valori nutriționale
Codul prăjit are 217 kcal la 100 g, oferind o sursă bună de proteine și grăsimi.
-
Colivă: câte calorii are o porție
Coliva are aproximativ 150 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Compot: câte calorii are un pahar
Compotul are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Conopidă crudă: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile conopidei se schimbă semnificativ în funcție de metoda de gătire utilizată.
-
Conopidă crudă: calorii și valori nutriționale
Conopida crudă are 25 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Conopidă fiartă: calorii și valori nutriționale
Conopida fiartă are 23 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Conopidă prăjită: calorii și valori nutriționale
Conopida prăjită are 218 kcal la 100 g, fiind o alegere gustoasă.
-
Conopidă verde: cum se schimbă caloriile la gătit
Conopida verde are cele mai puține calorii în stare crudă, iar gătitul îi schimbă puțin valorile nutriționale.
-
Cornet de înghețată: calorii și valori nutriționale
Cornetul de înghețată are 229 kcal la 100 g, oferind o gustare delicioasă.
-
Cornet de înghețată cu ciocolată și nuci sau Popcorn caramel cu nuci: ce are mai multe calorii
Cornetul de înghețată cu ciocolată și nuci are mai puține calorii decât popcornul caramel cu nuci.
-
Cornulețe: câte calorii are o bucată
Cornulețele de casă au aproximativ 480 kcal per 100 g.
-
Cotlet de miel din mușchi: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile cotletului de miel din mușchi se schimbă semnificativ în funcție de metoda de gătire. La 100 g, cotletul crud are 298 kcal, în timp ce cel gătit la grătar are doar 188 kcal.
-
Cotlet de porc: câte calorii are o porție
Cotletul de porc are aproximativ 250 kcal la 100 g.
-
Cotlet de porc crud: calorii și valori nutriționale
Cotletul de porc crud are 186 kcal la 100 g, cu 20,3 g proteine și 11 g grăsimi.
-
Cotlet de porc crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile cotletului de porc se schimbă semnificativ în funcție de metoda de gătit. Cotletul crud are 186 kcal, iar cel la grătar doar 180 kcal.
-
Cotlet de porc din mușchi: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile cotletului de porc din mușchi se schimbă semnificativ în funcție de metoda de gătire. Cotletul crud are cele mai puține calorii, iar gătitul adaugă calorii și proteine.
-
Cotlet de porc la grătar: calorii și valori nutriționale
Cotletul de porc la grătar are 180 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Cotlet de vițel: calorii și valori nutriționale
Cotletul de vițel are 158 kcal și este bogat în proteine.
-
Covrig: câte calorii are un covrig
Un covrig are aproximativ 300 kcal la 100 g.
-
Covrig simplu: calorii și valori nutriționale
Covrigul simplu are 264 kcal la 100 g, fiind o gustare populară.
-
Covrigi tari: calorii și valori nutriționale
Covrigii tari conțin 384 kcal la 100 g, cu 10 g proteine, 80,4 g carbohidrați și 2,9 g grăsimi.
-
Cozonac: câte calorii are o felie
O felie de cozonac are aproximativ 245 kcal.
-
Cozonac cu mac: câte calorii are o felie
O felie de cozonac cu mac are aproximativ 252 kcal.
-
Cozonac cu nucă: câte calorii are o felie
O felie de cozonac cu nucă are aproximativ 245 de calorii.
-
Crap prăjit: câte calorii are o porție
Crapul prăjit are aproximativ 220 kcal la 100 g, conform estimărilor.
-
Creier de miel crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Creierul de miel crud are cele mai puține calorii, iar gătitul îi schimbă valoarea nutrițională.
-
Creier de porc crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul creierului de porc schimbă valorile nutriționale, în special caloriile.
-
Creier de porc fiert: calorii și valori nutriționale
Creierul de porc fiert are 138 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Cremă de zahăr ars: câte calorii are o porție
Cremă de zahăr ars are aproximativ 150 kcal la 100 g.
-
Crenvurști: câte calorii are o felie
Crenvurștii au aproximativ 250 kcal la 100 g.
-
Creveți prăjiți: cum se schimbă caloriile la gătit
Creveții prăjiți au mai multe calorii decât cei la grătar, datorită grăsimilor adăugate în timpul gătitului.
-
Creveți cu legume sau Creveți: ce are mai multe calorii
Creveții cu legume au mai puține calorii comparativ cu creveții simpli.
-
Creveți gătiți: calorii și valori nutriționale
Creveții gătiți au 99 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Creveți la grătar: calorii și valori nutriționale
Creveții la grătar au 110 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Creveți prăjiți: calorii și valori nutriționale
Creveții prăjiți au 218 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Creveți sau Ton gătit: ce are mai multe calorii
Creveții au mai puține calorii comparativ cu tonul gătit.
-
Croissant cu brânză sau Brânză de capră tare: ce are mai multe calorii
Croissantul cu brânză are mai puține calorii decât brânza de capră tare.
-
Croissant cu brânză sau Unt light: ce are mai multe calorii
Comparând croissantul cu brânză și untul light, croissantul are mai puține calorii.