Blog
Calorii, macronutrienți și greutate, explicate în română și fără ocolișuri.
-
Afine: calorii și valori nutriționale
Afinele au 57 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Afine congelate: calorii și valori nutriționale
Afinele congelate au 51 kcal la 100 g, fiind o opțiune sănătoasă.
-
Afine în sirop (conservă) sau Banana coaptă: ce are mai multe calorii
Afinele în sirop au mai puține calorii decât bananele coapte.
-
Albuș de ou (fără grăsime adăugată) sau Albuș de ou cu legume (gătit): ce are mai multe calorii
Albușul de ou (fără grăsime adăugată) are mai puține calorii decât albușul de ou cu legume (gătit).
-
Albuș de ou fiert: calorii și valori nutriționale
Albușul de ou fiert are 52 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Albuș de ou fiert sau Albuș de ou cu legume (gătit): ce are mai multe calorii
Albușul de ou fiert are mai puține calorii decât albușul de ou cu legume gătit.
-
Albuș de ou (mare) sau Albuș de ou cu legume (gătit): ce are mai multe calorii
Albușul de ou (mare) are mai puține calorii decât albușul de ou cu legume (gătit).
-
Albuș de ou uscat sau Gălbenuș de ou uscat: ce are mai multe calorii
Albușul de ou uscat are mai puține calorii decât gălbenușul.
-
Amandină: câte calorii are o felie
O felie de amandină are aproximativ 350 de calorii.
-
Amarant fiert: calorii și valori nutriționale
Amarantul fiert are 102 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine și carbohidrați.
-
Ananas: calorii și valori nutriționale
Ananasul are 60 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Ananas uscat: calorii și valori nutriționale
Ananasul uscat are 347 kcal la 100 g, fiind o gustare bogată în carbohidrați.
-
Ananas uscat sau Brioșă cu afine: ce are mai multe calorii
Ananasul uscat are mai puține calorii decât brioșa cu afine.
-
Apă minerală: câte calorii are o ceașcă
Apă minerală are aproximativ 0 calorii la 100 g.
-
Arahide crude: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul arahidei poate reduce semnificativ caloriile, de la 567 kcal pentru cele crude la 318 kcal pentru cele fierte.
-
Arahide crude: calorii și valori nutriționale
Arahidele crude au un conținut caloric de 567 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine și grăsimi sănătoase.
-
Ardei crud: calorii și valori nutriționale
Ardeiul crud are 27 kcal la 100 g, având valori nutriționale interesante.
-
Ardei umplut cu carne: calorii și valori nutriționale
Ardeiul umplut cu carne conține 198 kcal la 100 g, fiind o opțiune nutritivă.
-
Ardei umpluți: câte calorii are o sarma
O porție de ardei umpluți are aproximativ 135 kcal.
-
Aripă de pui: calorii și valori nutriționale
Aripile de pui au 257 kcal la 100 g, fiind bogate în proteine.
-
Aripă de pui fiartă: cum se schimbă caloriile la gătit
Aripile de pui fiarte au cele mai puține calorii, comparativ cu cele prăjite sau la grătar.
-
Aripă de pui fiartă: calorii și valori nutriționale
Aripile de pui fierte au 247 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Aripioare de pui prăjite: calorii și valori nutriționale
Aripioarele de pui prăjite conțin 211 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Baclava: câte calorii are o bucată
Baclava are aproximativ 450 kcal la 100 g.
-
Bacon: câte calorii are o bucată
O bucată de bacon de 25 g conține aproximativ 125 kcal.
-
Bacon prăjit: calorii și valori nutriționale
Baconul prăjit are 484 kcal la 100 g, cu valori nutriționale variate.
-
Banana: calorii și valori nutriționale
Banana are 89 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de carbohidrați.
-
Banana coaptă: calorii și valori nutriționale
Banana coaptă are 161 kcal la 100 g, fiind o alegere delicioasă și nutritivă.
-
Banana coaptă sau Clătite cu afine: ce are mai multe calorii
Banana coaptă are mai puține calorii decât clătitele cu afine.
-
Banana coaptă sau Măr uscat: ce are mai multe calorii
Banana coaptă are mai puține calorii decât mărul uscat.
-
Banana coaptă sau Plăcintă cu afine: ce are mai multe calorii
Banana coaptă are mai puține calorii decât plăcinta cu afine.
-
Baton cu fructe și nuci sau Nuci caju crude: ce are mai multe calorii
Batonul cu fructe și nuci are mai puține calorii decât nucile caju crude.
-
Baton de înghețată light cu ciocolată sau Gem: ce are mai multe calorii
Batonul de înghețată light cu ciocolată are mai puține calorii decât gemul.
-
Baton de suc de fructe congelat sau Suc 100% portocale (congelat): ce are mai multe calorii
Batonul de suc de fructe congelat are mai puține calorii decât sucul 100% din portocale congelat.
-
Baton milky way: calorii și valori nutriționale
Batonul Milky Way are 456 kcal la 100 g, cu 4 g proteine, 71,2 g carbohidrați și 17,2 g grăsimi.
-
Baton reese's nutrageous: calorii și valori nutriționale
Batonul Reese's Nutrageous are 517 kcal la 100 g, cu valori nutriționale notabile.
-
Baton snickers: calorii și valori nutriționale
Batonul Snickers are 491 kcal la 100 g, cu 7,5 g proteine.
-
Bere: câte calorii are o halbă
O halbă de bere are aproximativ 40 de calorii.
-
Bere fără alcool: câte calorii are o halbă
O halbă de bere fără alcool are aproximativ 40 kcal.
-
Bere light: calorii și valori nutriționale
Bere light conține 29 kcal la 100 g, având 0,3 g proteine, 1,3 g carbohidrați și 0 g grăsimi.
-
Biban de mare crud: calorii și valori nutriționale
Bibanul de mare crud are 97 kcal la 100 g, cu 17,7 g proteine.
-
Borș de pui: câte calorii are un bol
Borșul de pui are aproximativ 50 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Bragă: câte calorii are un pahar
Braga are aproximativ 60 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Brânză de burduf: câte calorii are o felie
Brânza de burduf are aproximativ 350 kcal la 100 g.
-
Brânză de capră: calorii și valori nutriționale
Brânza de capră are 364 kcal și valori nutriționale variate.
-
Brânză de capră tare sau Lapte praf integral: ce are mai multe calorii
Brânza de capră tare are mai puține calorii decât laptele praf integral.
-
Brânză de capră tare sau Unt light: ce are mai multe calorii
Brânza de capră tare are mai puține calorii decât untul light.
-
Brânză de vaci: calorii și valori nutriționale
Brânza de vaci are 82 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Brânză mozzarella: calorii și valori nutriționale
Brânza mozzarella are 296 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Brânză mozzarella sau Lapte condensat îndulcit: ce are mai multe calorii
Brânza mozzarella are mai puține calorii decât laptele condensat îndulcit.
-
Brânză parmezan: calorii și valori nutriționale
Brânza parmezan are 392 kcal la 100 g, fiind bogată în proteine.
-
Brioșă cu afine: calorii și valori nutriționale
Brioșa cu afine are 375 kcal la 100 g, fiind o alegere gustoasă și energizantă.
-
Brioșă cu ciocolată: calorii și valori nutriționale
Brioșa cu ciocolată are 395 kcal la 100 g, fiind un desert savuros.
-
Brioșă simplă: calorii și valori nutriționale
Brioșa simplă conține 374 kcal la 100 g.
-
Broccoli crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile pentru broccoli se schimbă în funcție de metoda de gătit. Broccoli crud are cele mai puține calorii, urmat de broccoli fiert, iar broccoli prăjit are cele mai multe.
-
Broccoli fiert: calorii și valori nutriționale
Broccoli fiert are 35 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Bucăți de carne de vită gătită cu grăsime sau Grăsime de porc (crudă): ce are mai multe calorii
Bucățile de carne de vită gătită cu grăsime au mai puține calorii decât grăsimea de porc crudă.
-
Bucăți de ciocolată sau Baton de ciocolată cu arahide: ce are mai multe calorii
Bucăți de ciocolată au mai puține calorii decât batonul de ciocolată cu arahide.
-
Budincă de vanilie: câte calorii are o porție
Budinca de vanilie are aproximativ 120 kcal la 100 g.
-
Bulgur fiert: calorii și valori nutriționale
Bulgurul fiert are 83 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de carbohidrați.
-
Bulgur fiert sau Orez galben (gătit, cu grăsime): ce are mai multe calorii
Bulgurul fiert are mai puține calorii decât orezul galben gătit cu grăsime.
-
Bulz: câte calorii are o porție
O porție de bulz are aproximativ 120 kcal la 100 g.
-
Burtă de porc crudă sau Carne de porc gătită (slabă și grasă): ce are mai multe calorii
Burtă de porc crudă are mai puține calorii decât carnea de porc gătită.
-
Burtă de porc crudă sau Șorici de porc: ce are mai multe calorii
Burtă de porc crudă are mai puține calorii decât șoriciul de porc.
-
Burtă de vită fiartă: calorii și valori nutriționale
Burtă de vită fiartă are 103 kcal la 100 g.
-
Cabanos: câte calorii are o felie
Cabanosul are aproximativ 350 kcal la 100 g, o estimare ce variază în funcție de rețetă.
-
Cafea: calorii și valori nutriționale
Cafeaua are 1 kcal la 100 g, fiind o băutură cu valori nutriționale reduse.
-
Cafea cu lapte: calorii și valori nutriționale
Cafeaua cu lapte are 40 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Cafea latte: calorii și valori nutriționale
Cafeaua latte are 43 kcal la 100 g, fiind o alegere populară pentru iubitorii de cafea.
-
Cafea macchiato: calorii și valori nutriționale
Cafeaua macchiato are 23 kcal la 100 g, fiind o alegere ușoară pentru iubitorii de cafea.
-
Cafea macchiato sau Suc de grapefruit: ce are mai multe calorii
Cafea macchiato are mai puține calorii decât sucul de grapefruit.
-
Caise uscate: calorii și valori nutriționale
Caisele uscate au 241 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de carbohidrați.
-
Caju prăjit uscat sărat sau Nuci: ce are mai multe calorii
Caju prăjit uscat sărat are mai puține calorii decât nucile.
-
Caju sărat: calorii și valori nutriționale
Caju sărat are 578 kcal la 100 g, fiind o gustare bogată în grăsimi și proteine.
-
Caju sărat sau Nuci: ce are mai multe calorii
Caju sărat are mai puține calorii decât nucile.
-
Calamari prăjiți: calorii și valori nutriționale
Calamarii prăjiți au 234 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Calorii la grătar: aripă de pui, carne tocată de vită, cotlet de miel
Află câte calorii au aripile de pui, carnea tocată de vită și cotletul de miel la grătar.
-
Calorii la grătar: aripă de pui fiartă, carne de vită sărată, cârnat fără carne
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: bacon fără carne, cârnați afumați de porc, aripă de pui prăjită
Află câte calorii au baconul fără carne, cârnații afumați de porc și aripile de pui prăjite.
-
Calorii la grătar: burtă de porc crudă, șorici de porc, miel gătit
Află câte calorii au burtă de porc crudă, șorici de porc și miel gătit la grătar.
-
Calorii la grătar: cârnați de curcan, pui fără carne, limbă de porc (crudă)
Află câte calorii au cârnații de curcan, puiul fără carne și limba de porc la grătar.
-
Calorii la grătar: carne de curcan (crudă), pulpa de curcan crudă, creier de vițel crud
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: carne tocată de curcan, aripioare de pui prăjite, picioare de porc crude
Caloriile la grătar variază în funcție de tipul de carne. Iată câteva informații utile.
-
Calorii la grătar: carne tocată de vițel, pui fiert, carne slabă, carne
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: carne uscată de vită, grăsime de vițel (crudă), piele de pui
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: chiflă de cârnat, cârnați de porc prăjiți, piele de pui crudă
Află câte calorii au chifla de cârnat, cârnații de porc prăjiți și pielea de pui crudă.
-
Calorii la grătar: cotlet de porc crud, piept de pui prăjit, ficat de pui
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: creier de miel prăjit, carne tocată de miel, miel tocat crud
Caloriile la grătar pentru diferite tipuri de carne variază semnificativ. Creierul de miel prăjit are cele mai puține calorii, în timp ce carnea tocată de miel oferă cele mai multe proteine.
-
Calorii la grătar: creier de porc fiert, curcan, ficat de miel (crud)
Află câte calorii au diferite sortimente de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: ficat de pui crud, carne crudă de pui, creier de miel crud
În acest articol, aflăm câte calorii au diferite sortimente de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: ficat de vițel (crud), creier de miel gătit, piept de curcan copt
Ficatul de vițel are cele mai puține calorii, iar pieptul de curcan oferă cele mai multe proteine.
-
Calorii la grătar: ficat de vițel gătit, cârnați de curcan (gătiți), limbă de vițel fiartă
Află câte calorii au ficatul de vițel, cârnații de curcan și limba de vițel la grătar.
-
Calorii la grătar: gât de curcan, carne de gâscă crudă, curcan afumat (fără piele)
Află câte calorii au gâtul de curcan, carnea de gâscă crudă și curcanul afumat, la 100 g.
-
Calorii la grătar: grăsime de pui (crudă), grăsime de porc (crudă), grăsime de pui
Caloriile la grătar variază în funcție de tipul de grăsime. Grăsimea de pui crudă are cele mai puține calorii, în timp ce grăsimea de porc crudă are cele mai multe.
-
Calorii la grătar: limbă de miel crudă, cotlet de porc (gătit), cârnați de pui
Caloriile la grătar variază în funcție de tipul de carne. Limbă de miel crudă, cotlet de porc gătit și cârnați de pui au valori diferite.
-
Calorii la grătar: mortadella (vită și porc), aripioare de pui (simple), cârnat de porc
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: mușchi de porc crud, carne de capră crudă, gălbenuș de curcan crud
Află câte calorii au mușchiul de porc, carnea de capră și gălbenușul de curcan la grătar.
-
Calorii la grătar: mușchi de porc (gătit), aripă de curcan (gătită), piept de miel (crud)
Află câte calorii au diferite tipuri de carne la grătar.
-
Calorii la grătar: mușchi de vită (crud), cotlet de miel (crud), creier de porc crud
Află câte calorii au mușchiul de vită, cotletul de miel și creierul de porc la grătar.
-
Calorii la grătar: mușchi de vită (grătar), șnițel de porc, parizer de porc
În acest articol, vei descoperi câte calorii au mușchiul de vită, șnițelul de porc și parizerul de porc la grătar, la 100 g.